Kirobbanó formában van az 57 éves Xantus Barbara, aki mindig is odafigyelt a megfelelő táplálkozásra és amikor ideje engedte, mozogni is eljárt. Fiatalon viszont átesett a ló túloldalára: 14 évesen egyáltalán nem volt elégedett az alakjával, így drasztikus fogyókúrába kezdett, ami végül anorexiába csapott át.
Fiatalon, 14 évesen anorexiás lettem. Ez akkor egy nagyon komoly fordulópontot jelentett: el kellett döntenem, hogy elindulok egy egészségesebb úton. Kamaszként balettoztam, de nem éreztem jól magam a bőrömben, szégyelltem a testem, mindig hátra állítottak a próbákon. Aztán ez az önképzavar evészavarba csapott át, és egy évig szinte csak folyadékot fogyasztottam
– mesélte a Feminának a színésznő. Arról is beszélt, hogyan tudott kijönni belőle.
„Szerencsére időben közbeléptek: apukám – aki orvos volt – és a mesterem, Foltin Jolán leültek velem, és világosan megmondták, hogy vagy elkezdek okosan, rendesen enni, vagy nem táncolhatok tovább. Mivel a mozgás, a tánc az életem, ez a „vagy-vagy” mindent eldöntött. Azóta is a mozgás a legjobb gyógyszerem. Mindig van a kocsiban futócipő és fürdőruha, hátha találok egy helyet, ahol lehet úszni, futni vagy táncolni” – részletezte, majd azt is elárulta, ő hogyan tartja magát formában.
Fotó: Olajos Piroska
„Figyeljünk arra, mit eszünk! Nekem nagyon bevált, hogy odafigyelek a glutén- és laktózfogyasztásra, így sokkal jobb lett az emésztésem és a közérzetem is. A kevesebb cukor, a gyorsan felszívódó szénhidrátok kerülése, a tudatos fehérjebevitel szintén fontos. Nem kell rögtön mindent megvonni, de érdemes kísérletezni és megfigyelni, mi tesz jót a testünknek. És a legfontosabb: az egészségtudatosság ne legyen kényszer, inkább váljon természetessé, egy jó szokássá. Én imádok enni, de ma már tudom, hogyan lehet finoman és okosan táplálkozni. Ez is az évek során alakult ki bennem, nem egyik napról a másikra.”
The post Anorexiával küzdött Xantus Barbara first appeared on nlc.
nlc