Első tévhit: „Ez a betegség csak a nőket érinti”
Elterjedt vélekedés, miszerint a vashiány olyan betegség, amely kizárólag a nőket érinti, ezért a férfiaknak nem is kell aggódniuk miatta, ez azonban több szempontból sem igaz. Először is, a vashiány nem önálló betegség, hanem hiányállapot, amelyet a vörösvértestek előállításához szükséges vas nem megfelelő mennyisége okoz a szervezetben. Elsősorban a helytelen táplálkozás miatt alakul ki, de a Budai Egészségközpont szerint okozhatja fokozott vérvesztés, elhúzódó gyulladásos betegség vagy rosszindulatú daganatos elváltozás is.
Ebből is látszik, hogy egyáltalán nem csak a nőket érintheti, bár való igaz, hogy esetükben jóval gyakoribb. Ugyanakkor a férfiaknál is jelentkezhet, főleg, ha intenzív sportot űznek, diétáznak vagy növényi alapú táplálkozást követnek. Ezért a Nemzetközi Olimpiai Bizottság (IOC) azt ajánlja, hogy a sportolók rendszeresen ellenőrizzék vasstátuszukat.
Második tévhit: „Könnyű észrevenni, és nem jelent komoly problémát”
Szintén gyakori hiba félvállról venni a vashiányt, mondván: az egyszerűen felismerhető, könnyedén megszüntethető és túl nagy gondot nem okozó állapot. A valóság viszont ezzel szemben az, hogy nagyon is komoly következményei lehetnek, ha nem kezeljük.
Vashiány esetén eleinte ugyan valóban enyhébb tünetekre lehet számítani, mint a fáradékonyság, levertség, sápadtság és bőrszárazság, később azonban ezek súlyosbodnak. Idővel rendszeres fejfájás, szédülés és fülzúgás is jelentkezhet, illetve előfordulhat étvágytalanság, nyelvégés, fájdalmas nyelészavar. A hajhullás és a fokozott őszülés is gyakori következmény, a legsúlyosabb esetekben pedig akár enyhe lépnagyobbodás és vérszegénység is jelentkezhet. A gyermekeknél mindehhez tanulási nehézségek, valamint viselkedés- és fejlődészavarok is társulhatnak.
A fentiek alapján érthető, hogy a vashiányt éppen a sok és szerteágazó tünete miatt nehéz felismerni, hiszen a kezdeti panaszokhoz hozzá is lehet szokni, vagy mert a jelek könnyen utalhatnak más betegségre is, így gyakori a téves diagnózis is.
Harmadik tévhit: „Pár hétig vasat szedek, és megoldódik a probléma”
Ha sikerült felismernünk a vashiányt, akkor sincs minden munka elvégezve. Bár sokan hiszik, hogy gyorsan és könnyedén lehet kezelni pár hétnyi vaspótlással, ez sajnos nincsen így. Mivel a vashiányt legtöbbször valamilyen rendellenes állapot váltja ki, a vaspótlás mellett fontos az ok megszüntetése is. Ez elérhető például vasban gazdag étrend kialakításával vagy a kiváltó betegség kezelésével.
A vasban gazdag étrend azonban önmagában nem elég. Egy egészséges felnőtt szervezete napi 10-20 milligramm vas bevitelét igényli – terhesség esetén ez a szám magasabb –, ám vashiányos állapotban akár ennek öt-tízszeresére is szükség lehet, amit csak az étrendből vagy étrend-kiegészítő formájában lehetetlen fedezni. Ilyen esetekben gyógyszeres vaspótlás szükséges.
A pótlást pedig nem szabad abbahagyni pár hét után, amint a hemoglobinérték normalizálódik. Ez a mérőszám ugyanis nem alkalmas annak jelzésére, hogy a vasraktárak feltöltődtek, ezt a ferritinszint mérésével érdemes ellenőrizni. Általánosságban azonban elmondható, hogy legalább 3-6 hónapnyi vaspótlás szükséges hozzá, nem ajánlott korábban abbahagyni a kezelést.
Vény nélkül kapható, vas(III)-komplex-tartalmú gyógyszerek
The post Ezt a 3 dolgot mindenki rosszul tudja a vashiányról first appeared on 24.hu.
24.hu